비타민D1 비타민 D 효능 과 결핍 위험: 현대인에게 가장 부족한 비타민 비타민 D가 부족한 나라 순위 로 뽑힌 곳이 바로 한국인데요. 아무래도 우리나라는 하얀피부가 미의 기준 중 하나가 되어 썬크림을 필수적으로 사용하다보니 자외선B에 의해 생성된는 비타민D 를 썬크림이 차단하면서 생성하지 못하고 있어 우결핍이신 분들이 많습니다. 비타민 D는 우리몸의 면역력 강화, 뼈건강 등 중요한 역활을 도맡아서 하는 영양소중 하나입니다. 그럼 지금 부터 비타민 D 가 우리몸에 어떻일을 하는지, 결핍시 어떤영향을 끼치는지 알아보도록 하겠습니다. " data-ke-type="html">HTML 삽입미리보기할 수 없는 소스[목차여기] 1.비타민 D 란?우리 몸에서 중요한 역할을 하는 지용성 비타민입니다. 주로 햇빛을 통해 합성되며, 음식이나 보충제를 통해서도 섭취할 수 있습니다. 뼈 건강, .. 2024. 9. 9. 이전 1 다음
